五分6合网提全国国内城市五分6合预报,旅游景点五分6合预报,国际城市五分6合预报以及历史五分6合预报查询
当前位置:五分6合+ > 五分6合新闻 > 正文

冬季如何预防心脑血管疾病 冬天掌握三要点防心源性猝死

2019-12-02  来源:五分6合网  【字体:  

  导语:进入冬季之后,便迎来了心脑血管高发期,千万不要觉得五分6合你 很健康就可以忽略这类疾病的预防,一些小情况就有可能威胁五分6合你 的生命。那么冬季如何预防心脑血管疾病呢?专家表示冬天掌握三要点防心源性猝死。

  冬季如何预防心脑血管疾病 冬天掌握三要点防心源性猝死

冬季如何预防心脑血管疾病 冬天掌握三要点防心源性猝死

冬季养生

  心脑血管疾病预警:

  1、呼吸困难。冬季,心脏病、呼吸道疾病,都可能引起呼吸困难、急促、气喘、憋气等。尤其是出现憋醒、只有坐起来才能呼吸的现象,可能是心衰,需要及早就医,检查心肺功能。

  2、心悸。感觉心跳不规律,如心悸、心跳过快、心跳漏了一拍等,可能出现了心律失常等情况,如果发作频繁,需要马上就医。

  3、忽然疼痛。如出现胸痛、肩痛、胃痛等,可能被忽视或被混淆认为是肩周炎、胃病。其实这也可能是心梗发作的前兆。医生提示,心脑血管病人发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题。

  4、头晕、晕厥。一旦发生意识模糊现象,说明脑供血、脑供氧出现了异常,即便属于短暂性发作,但若不及时采取措施,中风风险大大增加。

  冬天掌握三要点防心源性猝死:

  1、患者要注意防寒保暖,坚持规律服药,控制血糖,清淡饮食;

  2、有高血压、冠心病等基础性疾病的人群要注意遵医嘱坚持服药。有高血压、冠心病、糖尿病病史的高危人群应随身携带硝酸甘油或速效救心丸;

  3、一旦发现心血管病人发病,应在第一时间送医,并保证患者得到有效的心肺复苏,尽早对患者进行除颤,为其赢得抢救时间。

  心脑血管疾病禁忌:

冬季如何预防心脑血管疾病 冬天掌握三要点防心源性猝死

冬季心血管疾病

  1、忌猛进补

  国人都有冬天进补的习惯,特别是炖汤、炖肉等食补更是大受欢迎。然而这种盲目进补很容易加重病情,因为在冬季人们运动本来就少,再补进大量的滋补品,非常容易造成血脂或尿酸增高,成为诱发心脑血管疾病的因素,所以,冬季进补一定要根据个人的体质进行。

  2、忌冷水洗脸

  当皮肤肤接触到冷水时,血管会突然收缩,一分钟内血压就会开始升高,很容易导致心绞痛发作。尤其是早晨刚起床后,一定要使用温水。

  3、忌洗澡时间过长

  洗热水澡时间过长,血管长时间扩张,血液滞留于皮下血管会导致回心血量减少而致心脑脏器供血不足,导致心脏和脑血管疾病。

  建议患有心血管疾病的老人洗澡时间最好控制在10~20分钟之间,超过20分钟家人要及时关注。

  4、忌醒来马上起床

  清晨是心脑血管疾病的“魔鬼时间”,门诊中大约有四成的脑中风和心梗是在深夜和凌晨起床时的几分钟内发生的。

  如果一睡醒匆匆起床,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入到活动状态,人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差,易发生体位高血压。

  5、忌固执排便

  排不出来不要勉强。在上厕所之前,有心脑血管疾病史的老年人,应该带上硝酸甘油,以备不时之需。上厕所时不要插门,一旦出现问题家属可及时发现。清早起床后,一杯温热的开水,都可以刺激肠蠕动,五分6合帮助 排便。

  冬季相关五分6合推荐  

       冬天女人吃什么补气血 女生冬季补气血食物及食谱

       女人冬天手脚冰凉怎么调理 冬季让手脚暖起来的调理五分6合方法

       冬季养生粥有哪些 冬天吃六款粥让五分6合你 身体暖暖的

       冬季养生食疗食谱 冬天5大提高免疫力菜谱五分6合推荐

       冬天儿童喝什么汤好 7款适合小孩冬季喝的滋润营养汤

       冬天手脚冰凉吃什么好 吃六种食物让五分6合你 全身暖起来

       老人冬季养生小常识 冬季老年人保健13个注意事项

       冬天怕冷怎么调理 5个妙招让五分6合你 再冷的五分6合都不怕

       冬季皮肤干燥脱皮咋办 三个穴位帮您快速补水

       冬季头发干枯毛躁怎么办 六大五分6合方法 避免冬季头

免责声明:本文部分图片选取自网络,如五分6合侵权 请联系五分6合删除 ,联系五分6合邮箱 kf@tianqi.com

阅读全文

相关五分6合推荐